お久しぶりです！ あまり更新していなかったのに、 ちょこちょこコメント頂いており、とても嬉しいです。 是非、今後も遠慮なくコメントくださいね～。 さてさて表題にもある通りなのですが、 私今、第1子妊娠中です。 つわりもそんなにひどくないし、思っ…

お久しぶりですー！ 早速ですが症状はというと‥‥ 「９５％」治りました。 前回書いたブログの時から、更に良くなっています。 1週間に1回、少し疲れて喉が気になった時だけセルフEATしています。 今は、ほぼほぼ後鼻漏ありません…すごい。 本当に元気すぎて…

こんにちは！ 先日、この本を読みました。 自律神経を整えたいなら上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ (健康美活ブックス) 作者:堀田 修 発売日: 2020/03/20 メディア: 単行本 第一弾の本とあまり変わらない？内容でしたが、 気を抜かずにやっていこ…

すっかり冬ですね… お久しぶりです。 もう本題ですが、 喉の調子はというと…順調ですよ！ 100％あると、90％は回復したといって良いかなと思ってます。 前から書いていますが、 それでもなんだかだるくなったり、喉がムムムと思う時というのは ・生理前 ・話…

立て込んでて滞りました。すっかり冷え込んできましたね〜上咽頭炎の経過ですが、、、もちろん治ってません。笑セルフケアやってるんですけどね〜。やるとやっぱり血が綿棒にすごい付くし、相変わらず喉が後鼻漏で（前よりは改善したけど）ドロドロしている…