まずは早速、セルフEATの方法をお伝えします。 堀田クリニックの堀田先生、直伝です。 ① 物品用意 「専用の綿棒」と「塩化亜鉛」を用意します。 これは堀田先生の病院と同じ綿棒です。 塩化亜鉛は、堀田クリニックに行って手に入れます。 メンティップ メン…

立て込んでて滞りました。すっかり冷え込んできましたね〜上咽頭炎の経過ですが、、、もちろん治ってません。笑セルフケアやってるんですけどね〜。やるとやっぱり血が綿棒にすごい付くし、相変わらず喉が後鼻漏で（前よりは改善したけど）ドロドロしている…